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揉んで簡単 ふわふわかに玉風　レシピ・作り方

「揉んで簡単 ふわふわかに玉風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10分
費用目安
200円
4.39(27)
揉んで簡単、ふわふわかに玉のご紹介です。ジップ付き保存袋に材料を入れて揉みこんで作るので手も汚れず洗い物も少なく済みますよ。とても簡単ですので、ぜひお試しください。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    グリンピースはパッケージの表記通りに解凍しておきます。

  • 0:06
    1.ジップ付き保存袋にカニカマを割いて入れます。
  • 0:14
    2.はんぺん、卵、(A)を加え、口を閉じてはんぺんをつぶしながらよく揉み、混ぜ合わせます。
  • 0:05
    3.フライパンを中火で熱し、ごま油をひき、2を流し入れます。
  • 0:04
    4.菜箸で混ぜながら中火で熱し、形を整え、半熟状になったら取り出します。
  • 0:20
    5.同じフライパンに水、(B)、グリンピースを入れて混ぜ合わせ、とろみがつくまで中火で加熱し、火から下ろします。
  • 0:08
    6.お皿に4を盛り付け、5をかけてできあがりです。

コツ・ポイント

ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。 直径20cmのフライパンを使用しています。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
608kcal
炭水化物：
24.6g
脂質：
35.1g
塩分量：
6.7g
タンパク質：
41.1g

たべれぽ

レシピ満足度
4.39
27人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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