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アボカドとパイナップルのデザートサラダ レシピ・作り方
「アボカドとパイナップルのデザートサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
500円
レビュー
アボカドの冷製サラダです。
アボカドのクリーミーさとパイナップルの酸味が絶妙にマッチ。ヨーグルトドレッシングで、デザートのような爽やかなサラダになります。
冷やすことで、よりアボカドがマイルドになり、とても美味しいです。ぜひお試し下さいね。
アボカドのクリーミーさとパイナップルの酸味が絶妙にマッチ。ヨーグルトドレッシングで、デザートのような爽やかなサラダになります。
冷やすことで、よりアボカドがマイルドになり、とても美味しいです。ぜひお試し下さいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1パイナップルの芯を切りとり、芯以外の部分を3等分し、1/3をみじん切りにします。
- 21の2/3を一口大に切ります。芯は小さめに切ります。
- 3(A)と、1のみじん切りを全て混ぜ合わせます。
- 4アボカドを2等分にし、皮をむいて種を取り、お皿に盛ります。
- 52をアボカドの種のへこんだ部分を中心にのせて、冷蔵庫で1時間ほど冷やします。
- 65に3をかけたら完成です。
コツ・ポイント
塩加減、辛さは、お好みで調整して下さい。
今回はフレッシュのパイナップルを使用しましたが、缶詰のパイナップルを使用しても大丈夫です。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 425kcal
- 炭水化物：
- 35.8g
- 脂質：
- 29.5g
- 塩分量：
- 1.1g
- タンパク質：
- 5.5g
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
