しっとりおからのごま味噌和えサラダ レシピ・作り方

「しっとりおからのごま味噌和えサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

おからをだしでさっと煮てしっとりさせてから、ごま味噌で和えました。大根とにんじんをたっぷりと加えているので、野菜がしっかり摂れるひと品です。ごま味噌風味はどこか懐かしい美味しさですよ。おからが余っていたら、ぜひ試してみてくださいね。

調理時間:15分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 1. 鍋にサラダ油を温め、中火でおからを炒めます。
  2. 2. 1に①を加えて中火で和えたら、火からおろして粗熱を取ります。
  3. 3. 大根、にんじんは千切りにして塩をふります。
  4. 4. ボウルに②を混ぜ合わせ、2と水気を切った3、青ねぎを和えたら完成です。

料理のコツ・ポイント

おからは生おからを使うほか、おからパウダーでも結構です。その場合はおからパウダー10gに対して水40mlくらいを目安によく混ぜてから使用してください。 味噌はご家庭でお使いのお好みのものをお使いください。

たべれぽ

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