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せせりとエリンギのオイスター炒め　レシピ・作り方

「せせりとエリンギのオイスター炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
400円
4.35(44)
今晩のおかずに、鶏せせりとエリンギのオイスターソース炒めはいかがでしょうか。
旨味たっぷりの鶏せせりと、食感の良いエリンギを、コクのあるオイスターソースで炒めるととても美味しいですよ。是非お試しくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:07
    1.エリンギは縦半分に切り、さらに5mm幅の斜め切りにします。
  • 0:04
    2.鶏せせりは3cm幅に切ります。
  • 0:11
    3.中火で熱したフライパンにごま油を入れ、2を炒めます。
  • 0:20
    4.焼き色が付き火が通ってきたら、1と調味料を加え、味が馴染んだら火を止めます。
  • 0:06
    5.皿に盛り付け、小ねぎを散らしたら完成です。

コツ・ポイント

鶏肉はお好みの部位でお作りいただけます。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
560kcal
炭水化物：
17.5g
脂質：
30.8g
塩分量：
5.5g
タンパク質：
50.1g

たべれぽ

レシピ満足度
4.35
44人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    料理酒の代用はありますか？
    +
    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
  • Q
    チューブタイプのニンニクで代用できますか？
    +
    A
    チューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。

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