ミュートを解除

辛くない 簡単エビチリ　レシピ・作り方

「辛くない 簡単エビチリ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
500円
4.29(16)
ケチャップベースの辛くないエビチリのご紹介です。卵も入っているので、マイルドな仕上がりです。ごはんとの相性もぴったりでとてもおいしいですよ。お子様や辛いものが苦手な方でも召し上がっていただけます。ぜひ作ってみてくださいね。
印刷する

材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    エビは背ワタを取り除き、水気を拭き取っておきます。

  • 0:09
    1.長ねぎをみじん切りにします。
  • 0:08
    2.エビをボウルに入れて、片栗粉をまぶします。
  • 0:15
    3.フライパンにごま油、すりおろしニンニクを入れて弱火にかけます。ニンニクの香りが立ったら1を入れて色が付くまで炒めます。
  • 0:20
    4.2を入れてさらに中火で炒め、エビに火が通ったらソースの材料を入れて中火で煮込みます。
  • 0:09
    5.とろみが付いたら溶き卵を入れて混ぜ、卵が固まったら火から下ろします。
  • 0:11
    6.器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。

コツ・ポイント

エビは水気をよく切ってください。 調味料の量は、お好みで調整してください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
455kcal
炭水化物：
38.4g
脂質：
17.8g
塩分量：
3.2g
タンパク質：
30.2g

たべれぽ

レシピ満足度
4.29
16人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
  • Q
    チューブタイプのニンニクで代用できますか？
    +
    A
    チューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。

このレシピに関連するカテゴリ