オートミールと豆腐の梅みそ焼きおにぎり　レシピ・作り方

手順

1. 準備 大葉は軸を切り落としておきます。
2. 1 ボウルに(A)を入れ混ぜ合わせます。
3. 2 絹ごし豆腐はキッチンペーパーで水気を拭き取り、スプーンでなめらかになるまで潰します。
4. 3 大きめの耐熱ボウルにオートミール、水を入れラップをし600Wの電子レンジで2分程オートミールがやわらかくなるまで加熱します。
5. 4 2、ちりめんじゃこを加え混ぜ合わせ、1/2量ずつラップ包み三角に握ります。
6. 5 アルミホイルを敷いた天板にのせ、表面に1を塗り、大葉をのせます。
7. 6 ごま油を表面にハケで塗り、オーブントースターで7分程焼き色がつくまで焼きます。器に盛り付けて完成です。