生ハムとそら豆のフレッシュサラダ レシピ・作り方

「生ハムとそら豆のフレッシュサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10
費用目安
400
4.11
(8)

生ハムとそら豆のフレッシュサラダのご紹介です。サラダにそら豆を加える事で、いつもと違う雰囲気のサラダになります。そら豆は電子レンジで加熱するだけなので手軽に使えますよ。ドレッシングはマヨネーズベースの味付けでコクもあるのでおいしくいただけます。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 そら豆はさやから外し、薄皮を取り除いておきます。
  2. 1 サニーレタスは一口大にちぎります。
  3. 2 きゅうりはヘタを切り落とし、薄切りにします。
  4. 3 耐熱ボウルにそら豆、塩を入れふんわりラップをし600Wの電子レンジで1分程加熱し、粗熱を取ります。
  5. 4 別のボウルにドレッシングの材料を入れて、よく混ぜます。
  6. 5 器に1、3、2、生ハムの順に盛り付け、4をかけて完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 今回はサニーレタスを使いましたが、ベビーリーフやレタスなどのお好みの葉野菜で代用いただけます。

たべれぽ

レシピ満足度

4.11
8人の平均満足度
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ジェンシー
ジェンシー
2021.3.25
ソラマメをサラダとしては初めて食べました♪ ドレッシングはお家にあるものを使いました 美味しかったです〜! 今度はソラマメのパスタ作りたいです‼︎
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yoheihosh
yoheihosh
2020.4.2
空豆の薄皮を剥くのに手間取りますが、美味しいです。空豆は、塩ふってレンチンするだけですごく美味しく茹で上がりました。これを覚えただけでも価値あるレシピだと思いました。
1人のユーザーが参考になった
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風の物語
風の物語
2025.6.6
季節感があって爽やかな色味もfine😊 生ハム・胡瓜とも増量,黄パプリカ薄切りをトッピング
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Hana
Hana
2022.5.27
生ハムの塩味がイイ!!ドレッシング美味しい!いつも以上にたくさんサラダ食べれた!また作りたい。

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。