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カリフラワーとじゃがいものたらこマヨ和え レシピ・作り方
「カリフラワーとじゃがいものたらこマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
300円
レビュー
カリフラワーとじゃがいもで作る簡単な和え物のご紹介です。たらことマヨネーズで味付けしているので、野菜嫌いなお子様でも美味しく召し上がっていただけます。じゃがいもは粗めに潰して召し上がるのもおすすめです。ぜひ作ってみてください.
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- カリフラワー200g
- じゃがいも1個
- たらこ50g
- マヨネーズ大さじ3
- 黒こしょう (仕上げ用)適量
手順
- 準備じゃがいもは皮を剥き、芽を取り除いておきます。 たらこは薄皮を取り除き、ほぐしておきます。
- 1カリフラワーは茎の部分は乱切りにします。房の部分は小房に分けます。
- 2じゃがいもは、5mm幅の半月切りにします。耐熱ボウルに入れ、ラップをして500Wの電子レンジで1分加熱したら、1を加えてラップをし、柔らかくなるまでさらに3分程加熱します。
- 3ボウルにたらことマヨネーズを混ぜ合わせ、粗熱を取った2を入れて混ぜます。
- 4全体に味がなじんだら、器に盛り付けて黒こしょうをかけて完成です。
コツ・ポイント
塩気が足りない場合は、塩を加えてお好みで調整してください。
たらこは明太子で代用しても美味しく召し上がっていただけます。
カリフラワー はブロッコリーでも代用していただけます。
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
