鶏ささみのスティックフライ レシピ・作り方

「鶏ささみのスティックフライ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
50
費用目安
400
4.58
(96)

鶏ささみのスティックフライのご紹介です。鶏ささみをスティック状に切り、衣をつけて揚げることで手でつまんで食べやすくなっています。ディップソースをつけて食べるとビールなどのお酒のおつまみにぴったりですよ。ぜひ試してみてくださいね!

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 鶏ささみは筋を取っておきます。
  2. 1 鶏ささみは縦半分に切ります。
  3. 2 ジップ付き保存袋に(A)、1を入れて揉み込み、冷蔵庫に入れて30分程おきます。
  4. 3 ボウルにディップソースの材料を入れ、混ぜ合わせます。
  5. 4 別のボウルに薄力粉、片栗粉を入れて混ぜ合わせ、汁気を切った2を入れてまぶします。
  6. 5 フライパンに底から3cm程の揚げ油を注ぎ、170℃に温め、4を入れて5分程きつね色になり、中に火が通るまで加熱し、油を切ります。
  7. 6 サニーレタスを敷いた器に盛り付けレモンと別の器に盛り付けた3を添えて完成です。

コツ・ポイント

揚げ時間は目安になっていますので中に火が通るまでしっかり揚げてくださいね。 調味料はお好みで調整してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.58
96人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

下味がしっかりと染み込んでジューシーな仕上がりで、そのままでも美味しく召し上がれます。作り方は下味をつけて片栗粉をまぶすだけの簡単調理。ささみは柔らかく、タンパク質が豊富でヘルシー。カラッと揚がった食感も魅力的で、お子様も喜んで食べてくれます。オーロラソースやディップソースを添えれば、より一層美味しく楽しめます。お弁当のおかずとしても最適です。
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みりん
みりん
2021.8.16
ささみが2倍以上の量でしたので 調味料は2倍にしました💦 すごく柔らかくて下味がしっかり染みていたので何もつけなくてもそのまま美味しく食べられました😋
5人のユーザーが参考になった
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ボボもん
ボボもん
2021.6.13
リピです♪ ブライン液に1日つけてから、胸肉半分、ささみ半分で片栗粉のみで!ディップも含めて美味しい(*ˊᵕˋ*)
3人のユーザーが参考になった
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  ちい
ちい
2020.7.23
下味付けて小麦粉と片栗粉を混ぜ合わせたものにつけて揚げる だけなので簡単でした😊 ソースもディップして食べるのが量も調整出来て美味しかった です✨子供が食べ盛りなので胸肉で倍量で作りました❣️
3人のユーザーが参考になった
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ユーザーff4711
ユーザーff4711
2025.3.20
何度も作る程、美味しくてリピしてます(*^^*) 色々、味のバリエーションを変える事も出来るので、いつまでも飽きがきません❣️知人にもオススメしました✨ささみは、ヘルシーでタンパク質も豊富なのでダイエットにもオススメです❣️
1人のユーザーが参考になった
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こたちゃんママ
こたちゃんママ
2022.6.7
ノンフライヤー で作ったらささみは油分なくてカラッとしなかったのでフライパンでさっと揚げ直した。 粉がだいぶ余った。 次回はちゃんと揚げてみます!
1人のユーザーが参考になった
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ユーザーaa75ca
ユーザーaa75ca
2024.11.28
つけるだけなのに簡単で柔らかいから美味しかったですソースはなくてもいいぐらい味ついてた!
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ふーせん
ふーせん
2024.2.17
ささみは一口サイズでお弁当のおかず用に!ちょっとパサパサしてましたが作る工程は簡単です( ̄^ ̄)ゞ
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しょうぽんたろう
しょうぽんたろう
2023.6.22
朝から調味料に漬けて夜に片栗粉だけ付けて揚げ焼きしました。味がしっかりついていたためそのまま食べました。3才の子供も喜んでいっぱい食べてました(^-^)/
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しば
しば
2021.9.24
ピザのお供に😋 下味はこちら、衣は別レシピで作りました✨ 下味がちゃんとしみていて、ディップソースド合わさって美味しかったです😆

よくある質問

  • Q

    料理酒の代用はありますか?

    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
  • Q

    チューブタイプのニンニクで代用できますか?

    A
    チューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。レシピと同量を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。