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トースターで簡単 鮭のパン粉焼き レシピ・作り方
「トースターで簡単 鮭のパン粉焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
400円
4.24(18)
トースターで作る、鮭のパン粉焼きです。パセリを入れているので、香りがよく、ちょっと上品なパン粉焼きです。揚げないので、油の量が抑えられます。トースターで焼くので調理も簡単です。ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:151.鮭の両面に塩こしょうをふり、10分置きます。
- 0:092.パセリは茎を取り除き、みじん切りにします。
- 0:153.ボウルに(A)、2を入れて混ぜ合わせます。
- 0:314.1の水気をキッチンペーパーでよく拭き取り、粒マスタードを上面に塗り、3をのせ、オリーブオイルをかけます。
- 5.アルミホイルを敷いた天板にのせ、オーブントースターで火が通り、焼き色が付くまで8分焼きます。
- 0:056.お皿に5、フリルレタス、ミニトマトを盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 514kcal
- 炭水化物：
- 11.6g
- 脂質：
- 34.6g
- 塩分量：
- 1.7g
- タンパク質：
- 33.8g
たべれぽ
レシピ満足度
4.24
18人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
