ごま油香る 鮭とわかめのまぜごはん　レシピ・作り方

手順

1. 準備 鮭は骨と皮を取り除いておきます。 生わかめは加熱の必要があるものは沸騰したお湯で1分ほど、鮮やかな緑色になるまでさっとゆでておきます。
2. 1 耐熱ボウルに、鮭、生わかめ、(A)を入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで、鮭に火が通るまで4分ほど加熱します。
3. 2 ボウルにごはん、1、ごま油を入れ、しゃもじで切るように混ぜ合わせます。
4. 3 器に盛り付け、白いりごまを散らして完成です。