フライパンで タンドリーチキン レシピ・作り方

「フライパンで タンドリーチキン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

フライパンで作るタンドリーチキンのご紹介です。ヨーグルトの程よい酸味とカレー粉のピリッとした辛さがマッチした、スパイシーな味わいが食欲をそそる一品です。漬けこんで焼くだけで作ることができるので、今夜のおかずにいかがでしょうか。ぜひ、お試しくださいね。

調理時間:80分

費用目安:500円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 1. 鶏もも肉は一口大に切ります。
  2. 2. ジッパー付保存袋に1、無糖ヨーグルト、①を入れよく揉みこみ、冷蔵庫で1時間程漬けこみます。
  3. 3. 中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、2を入れ、焼き色がつくまで3分程焼きます。
  4. 4. 裏返し、蓋をして中に火が通るまで弱火で8分程焼き、火から下ろします。
  5. 5. グリーンリーフを敷いた器に盛り付け、ミニトマトを添えて完成です。

料理のコツ・ポイント

ケチャップ、塩の量は、お好みで調整してお作りください。 鶏もも肉の代わりに、鶏むね肉など他の部位の鶏肉でもお作りいただけます。

たべれぽ

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