スパイシー 芽キャベツの肉巻き串　レシピ・作り方

作り方

1. 1. バットに(A)を入れて混ぜ合わせます。
2. 2. 耐熱ボウルに芽キャベツを入れて、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。
3. 3. 豚バラ肉に粗熱を取った2をのせて巻きます。同じように7個作ります。
4. 4. 串に3を2個ずつ刺し、全体に1をまぶします。
5. 5. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、4をのせて焼きます。こんがりと焼き色が付いたら蓋をして、8分程加熱します。
6. 6. 中まで火が通ったら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。