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簡単ふわふわ プレーンオムレツ　レシピ・作り方

「簡単ふわふわ プレーンオムレツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
100円
4.68(5)
簡単ふわふわ、プレーンオムレツのご紹介です。ふわふわでバターの香るオムレツはミニトマトの入った甘味と酸味のあるソースとよく合い、おいしいですよ。簡単にできますので、朝ごはんにもおすすめです。ぜひお試しくださいね。
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材料（1人前）

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    ミニトマトはヘタを取り除いておきます。

  • 0:39
    1.ミニトマトは4等分に切ります。大きめの耐熱ボウルに入れ、ケチャップを加えて混ぜ合わせ、ラップをかけ、やわらかくなるまで600Wの電子レンジで2分程加熱し、混ぜ合わせます。
  • 0:19
    2.ボウルに卵を割り入れ、(A)を加えてよく混ぜ合わせます。
  • 0:08
    3.フライパンに有塩バターを入れて中火で熱し、バターが溶けたら2を加えて加熱します。
  • 0:10
    4.半熟状になったら耐熱性のゴムベラで混ぜ合わせ、両端を折りたたみ、形を整え火から下ろします。
  • 0:13
    5.器に盛り付け、1をかけてできあがりです。

コツ・ポイント

塩こしょうの量は、お好みで調整してください。 ミニトマトは、トマトでも代用いただけます。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 今回は耐熱性のゴムべラを使用しています。ご使用のゴムベラよっては溶けてしまう恐れがあるので、耐熱性のものをご使用ください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避け、しっかりと加熱してください。

栄養価（1人前あたり）

カロリー：
386kcal
炭水化物：
8g
脂質：
31.1g
塩分量：
3.1g
タンパク質：
14.4g

たべれぽ

レシピ満足度
4.68
5人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。