料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

やみつき!ご飯にも合うアボカドのナムル

「やみつき!ご飯にも合うアボカドのナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

やみつきな美味しさのアボカドのナムルです。 ツナがアボカドの旨みを引き出して、ごま油との相性も抜群! お酒のおつまみにはもちろん、おかずとしても大活躍してくれますよ。 ご飯との相性の良さに、きっとびっくりするはずです!
調理時間:10分
費用目安:300円前後

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材料(2人前)

  • アボカド1個
  • ツナ缶1缶
  • ①ごま油小さじ2
  • ①砂糖小さじ1
  • ①酢小さじ1
  • ①醤油小さじ2
  • ①すりおろしニンニク1cm
  • ①白ごま大さじ1
  • 刻み海苔適量

手順

  1. 準備.
    ツナ缶は軽く油を切っておきます。
  2. 1.
    アボカドの皮と種を取り除き、2cm角程に切ります。
  3. 2.
    ボウルに、1とツナ缶、①を入れてざっくりと混ぜ合わせます。
  4. 3.
    2をお皿に盛りつけ、刻み海苔を乗せて出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

お好みで、トマトも一緒に和えたり、ピリ辛がお好きな方は、ゆず胡椒やラー油を少々入れてもまた違った味わいをお楽しみ頂けます。
アボカドは時間が経つとすぐに変色してしまうので、出来れば食べる直前に作ってみてくださいね。

たべれぽ

たべれぽ
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うさぎのほっぺ
2017年12月16日

砂糖を使わずお酢をすし酢に、白ごまを小さじ、ツナはオイル無添加を使いました!ご飯が進んでとっても美味しかったです!簡単だったのでまたリピします。

たべれぽ
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モコ&ふありママ
2017年12月09日

アボカド大好きです💕これも美味しかったです😋

たべれぽ
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ティー☆
2017年11月16日

これ、めっちゃおいしかったです!!
やみつきになって止まらなかったです!
ぜったいまた作ろう〜♪

たべれぽ
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みけねこ
2017年10月31日

何度もリピートしています。
美味しいです❗

たべれぽ
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ひかり
2017年10月04日

アボカド丼にしました!海苔がなかったのが悔やまれますが、とても美味しかったです♪

たべれぽ
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me
2017年10月03日

アボカドはもっぱらわさび醤油で食べてばかりでしたが、これ美味しいです!酢がさっぱりしてて良い( ・∀・)!!おかずとして食べるにはツナが多い気がしたので、次はアボカド多めでもいいのかなー?ツナ気持ち減らそうかなー?という感じです!

たべれぽ
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M
2017年09月30日

アボカドを食べれるようになりたくて作って見たけどやっぱり苦手でした。味付けは美味しかったです。

たべれぽ
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有馬
2017年09月27日

カイワレプラス♪
お酢が美味しいです

たべれぽ
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むくむく
2017年09月25日

ツナが無しで、豆腐にトッピングしました。美味しかったです。ノリが良いアクセントになります。次回はツナ有りでレシピ通りに作りたいです。

コメント

rn。.:*ฺ✤ฺ
rn。.:*ฺ✤ฺ
ニンニクは
入れないとダメですか?
1週間前
kurashiru
kurashiru
ニンニクを入れていただく事で風味がよくなりますが、除いてもお作りいただけます。お好みに選択して作ってみてくださいね。美味しく作れますように。
1週間前
イタリアンが好き!和食も上手になりたい
イタリアンが好き!和食も上手になりたい
めっちゃ美味しかったです!!半分翌日に食べることになったのですが…アボカドだから黒くなってるかな(´・ω・`)って思ったけど色鮮やかなままでした( ¨̮ )✩お酢のおかげかな!?✧*。
先月
さくら
さくら
ご飯に乗せて丼にしたのですが、薄く感じたので乗せる際は微調整が必要かと思います!黄身を乗せて、刻み海苔として韓国海苔を使用しましたがとっても美味しかったです!酢がなかったので砂糖を抜いてすし酢で代用しました!
2ヶ月前
Yuna Kato
Yuna Kato
すごく美味しかったです!チーズ好きなのでチーズも入れました♡
2ヶ月前
みけねこ
みけねこ
ツナとアボガド、この組み合わせは凄い‼
4ヶ月前
うふふ🐾
うふふ🐾
めっちゃお気に入り٩(*´◒`*)۶♡💕何度もリピしまくっています❗ありがとうございます🎉✨
4ヶ月前
のぶたん
のぶたん
アボガド大好き、美味しかった❣️
5ヶ月前
なんぽん
なんぽん
美味しかったです✨ アボカド好きの彼がまた食べたいと絶賛してました💖
5ヶ月前
ばぁば
ばぁば
ニンニク要らなかったな😢
5ヶ月前
ハナ
ハナ
これは本当にやみつきになりますね!お酢をもう少し多目にしてさっぱりとさせてもいいと思いました!
5ヶ月前

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