ミュートを解除
キャベツと玉ねぎのポン酢サラダ レシピ・作り方
「キャベツと玉ねぎのポン酢サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
300円
4.25(35)
ポン酢と生姜であっさりとした味わいに、野菜のシャキシャキ感をいかしたサラダです。キャベツと玉ねぎは電子レンジで火を通すことで時短ですぐにできるので、忙しい日にもおすすめです。とっても簡単なので、ぜひご家庭でお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
わかめは水で戻し水気を切っておきます。
- 0:121.キャベツはざく切りに、玉ねぎは薄切りにします。
- 0:152.耐熱容器に1を入れてふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで2分ほど加熱し粗熱を取ります。
- 0:103.ボウルにポン酢とすりおろし生姜を合わせます。
- 0:234.3に2とツナとわかめを入れて混ぜ合わせ、器に盛りつけます。
コツ・ポイント
ツナの水煮はオイル缶でも代用できます。その際は余分な油をできるだけ切ってご使用ください。
生姜の量は、お好みで調整してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 146kcal
- 炭水化物：
- 9.4g
- 脂質：
- 8.6g
- 塩分量：
- 1.6g
- タンパク質：
- 7.2g
たべれぽ
レシピ満足度
4.25
35人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
