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電子レンジで 鶏肉のポン酢あん レシピ・作り方
「電子レンジで 鶏肉のポン酢あん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
300円
4.37(98)
ピリリと生姜の効いた、さっぱり味の鶏肉料理です。電子レンジ加熱で作るので短時間でパパッと作ることができる、とってもお手軽なレシピです。調味料も少なく、忙しい時にも簡単にお作りいただけるのでぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:091.鶏もも肉は余分な脂肪を除き、一口大に切ります。
- 0:222.耐熱ボウルに1、(A)を入れて混ぜます。ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分程加熱します。
- 0:153.一度取り出し、水溶き片栗粉を加えて混ぜます。ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分程加熱します。
- 0:124.鶏もも肉に火が通り、とろみがついたら器に盛り付け、サラダ菜を添えて完成です。
コツ・ポイント
水溶き片栗粉は、片栗粉1、水2の割合で作ってください。また、使用量はとろみの様子を見てお好みで調整してください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、完全に火が通るまで必要に応じて加熱時間を調整してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 485kcal
- 炭水化物：
- 26.7g
- 脂質：
- 27.1g
- 塩分量：
- 1.7g
- タンパク質：
- 34.6g
たべれぽ
レシピ満足度
4.37
98人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
