ツナでまろやかピーマンとにんじんの簡単炒め レシピ・作り方

「ツナでまろやかピーマンとにんじんの簡単炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ツナが入る事により、ピーマンの苦味が和らぎ、不思議とたくさん食べられてしまう一品です。 彩りもとても綺麗なので、食卓にあるととても華やかになりますね。 味付けも、とても簡単ですので、ぜひ一度試して見て下さいね。

材料(2人前)

手順

  1. 1 ピーマンは縦半分に切り、タネを取り除き細切りにします。
  2. 2 にんじんはヘタを切り皮をむき、縦半分に切り斜めに薄切りにします。
  3. 3 ちくわは輪切りにします。
  4. 4 フライパンを中火で熱しサラダ油を入れます。
  5. 5 4に、にんじん、ピーマンを加え炒め、しんなりしてきたらちくわを加え炒めます。
  6. 6 油をきったツナを加え、ポン酢を加え混ぜたら塩、黒こしょうで味を調えて完成です。

コツ・ポイント

塩加減、黒こしょうの量は、お好みで調整して下さい。 ツナ缶の油分や水分は軽く切ってから使用して下さい。

たべれぽ

4.3
55件のレビュー
たべれぽの写真
森正直堂
森正直堂
2020.1.21
ちくわ無いので、卵一個入れやした( ・ิω・ิ)
6人のユーザーが参考になった
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パンちゃん
パンちゃん
2018.5.20
ツナの代わりに、ウィンナー、玉ねぎで代用しました🍀🍀ポン酢が隠し味になってて、さっぱり頂けました✌︎('ω'✌︎ )❤️❤️次回は、ツナも入れて作ってみたいな🌟🌟また、作るぞー(*^▽^*)💕💕
5人のユーザーが参考になった
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鷹
2021.7.3
竹輪とツナ⁉︎ って思いましたが意外と合います。
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96kokoro
96kokoro
2022.1.17
ツナで味付け簡単 野菜を大量に入れてツナを油切らずに入れて味に深みがでました♡ ちくわにプラスしてウィンナーもちょい足ししました!
2人のユーザーが参考になった
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kira
kira
2021.10.30
ちくわなしで作りました!彩りも良く、さっぱりしていて美味しかったです。
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Yuuko
Yuuko
2023.9.27
とっても簡単、でも美味しかったです!!ご飯によく合います!
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ayamom
ayamom
2023.5.31
食べレポを参考にツナの油切りは弱めで🏻 美味しいしお弁当にも良さそう!
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もんじゃ焼き子
もんじゃ焼き子
2024.3.25
おいし〜
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duck duck
duck duck
2023.5.30
美味しい

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