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ツナでまろやかピーマンとにんじんの簡単炒め レシピ・作り方
「ツナでまろやかピーマンとにんじんの簡単炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.27(57)
ツナが入る事により、ピーマンの苦味が和らぎ、不思議とたくさん食べられてしまう一品です。
彩りもとても綺麗なので、食卓にあるととても華やかになりますね。
味付けも、とても簡単ですので、ぜひ一度試して見て下さいね。
彩りもとても綺麗なので、食卓にあるととても華やかになりますね。
味付けも、とても簡単ですので、ぜひ一度試して見て下さいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1ピーマンは縦半分に切り、タネを取り除き細切りにします。
- 2にんじんはヘタを切り皮をむき、縦半分に切り斜めに薄切りにします。
- 3ちくわは輪切りにします。
- 4フライパンを中火で熱しサラダ油を入れます。
- 54に、にんじん、ピーマンを加え炒め、しんなりしてきたらちくわを加え炒めます。
- 6油をきったツナを加え、ポン酢を加え混ぜたら塩、黒こしょうで味を調えて完成です。
コツ・ポイント
塩加減、黒こしょうの量は、お好みで調整して下さい。
ツナ缶の油分や水分は軽く切ってから使用して下さい。
たべれぽ
レシピ満足度
4.27
57人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
常備食材で10分程度で作れる手軽さが魅力的な一品です。ツナの旨味と油が野菜によく絡み、ポン酢のさっぱりとした味わいが食欲をそそります。ピーマン、にんじんの彩り豊かな野菜に、ちくわを加えることで食感も楽しく、黒こしょうのピリッとした風味がアクセントに。冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもぴったり。しめじやエリンギなど、お好みのきのこを加えるのもおすすめです。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
