再生速度
サバ味噌煮缶とナスのおろしがけ レシピ・作り方
「サバ味噌煮缶とナスのおろしがけ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
サバ味噌煮缶とナスのおろしがけのご紹介です。サバの味噌煮缶の旨味とナスの食感が、さっぱりとした大根おろしとよく合います。サバの味噌煮缶を汁ごと使っていますので、お手軽に作れますよ。ぜひお試しくださいね。
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- サバの味噌煮缶 (汁ごと・2缶) 300g
- ナス (3本) 300g
- 大根 150g
- (A)
- めんつゆ 大さじ1/2
- すりおろし生姜 小さじ1
- ごま油 大さじ1/2
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備 大根は皮をむいておきます。
- 1 大根はすりおろし、軽く水気を切ります。
- 2 ナスはヘタを切り落とし、乱切りにします。
- 3 中火で熱したフライパンにごま油をひき、2を入れてしんなりするまで炒めます。
- 4 サバの味噌煮缶、(A)を入れ、全体に味がなじむまで中火で炒め、火から下ろします。
- 5 器に盛り付け、1をのせ、小ねぎを散らして完成です。
コツ・ポイント
めんつゆはメーカーによって塩分が異なりますので、お好みで量を調整してください。 サバの味噌煮缶と調味料を入れたら、焦がさないように混ぜ合わせながら仕上げてください。
たべれぽ
Reina Haraga
2022.5.6
コスパが良く栄養価も高いと思う。
少しめんつゆを多めにしてご飯に乗せて食べても良さそう。
5人のユーザーが参考になった
mocomoco
2025.9.2
美味しい
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
このレシピに関連するレシピ
コンテンツがありません。
このレシピに関連するカテゴリ
このレシピに関連するキーワード
コンテンツがありません。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png)