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オートミールのシャケ焼きおにぎり レシピ・作り方
「オートミールのシャケ焼きおにぎり」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
200円
4.57(41)
オートミールを使った焼きおにぎりのご紹介です。オートミールはミルクと合わせた朝ごはんがおなじみですが、ごはんのように使ってもおいしいですよ。ごま油で焼けば、香ばしく風味のよい仕上がりになります。簡単なのでぜひ作ってみてくださいね。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備大葉は軸を切り落としておきます。
- 1大葉は千切りにします。
- 2大きめの耐熱ボウルにオートミール、水を入れ混ぜ、ラップをし600Wの電子レンジで2分程オートミールがやわらかくなるまで加熱します。
- 31、鮭フレーク、めんつゆを入れ混ぜ合わせます。
- 4ラップを広げ3を1/2量のせ三角に握ります。もうひとつ同様に握ります。
- 5中火に熱したフライパンにごま油をひき、ラップを外した4を入れます。両面に焼き色がつくまで合わせて6分程焼き火から下ろします。
- 6器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
電子レンジ加熱直後はまとまりにくいですが、具材を混ぜ合わせる間になじみます。
たべれぽ
レシピ満足度
4.57
41人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
