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ケールとソーセージのガリバタ炒め レシピ・作り方
「ケールとソーセージのガリバタ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
スムージーやサラダでお馴染みのケールを炒め物にします。葉がしっかりとして火を通しても歯ごたえが残りやすいケールは炒め物にしても美味しいですよ。ガーリックバター味にしょうゆの風味をプラスしてご飯のおかずにぴったりな一品です。
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1 ケールは軸を切り落とし、5cm幅に切ります。
- 2 ソーセージは斜め薄切りにします。
- 3 フライパンに有塩バター、すりおろしニンニクを入れて弱火で熱し、有塩バターが溶けたら2を入れて中火で炒めます。
- 4 ソーセージに油がまわったら1を入れ、ケールがしんなりするまで強火で炒め、(A)を入れさっと炒め合わせ、味がなじんだら火から下ろします。
- 5 お皿に盛り付けレモンを絞って完成です。
コツ・ポイント
調味料の量は、お好みで調整してください。 有塩バターは無塩バターでも代用していただけます。 レモンはお好みでかけなくても美味しく召し上がれます。
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
バターとにんにくの香ばしい風味が食欲をそそる一品です。ケールの苦みは控えめで、ソーセージの塩気とバターの風味が絶妙なハーモニーを奏でます。エリンギや生しいたけ、人参などの野菜を加えてアレンジも楽しめます。ご飯のおかずはもちろん、ビールのおつまみとしても最高です。ケールは小さめにカットし、炒めすぎないのがコツ。シンプルな材料で手軽に作れる優秀レシピです。
金木犀
2020.11.7
エリンギ一袋も入れました。
バター醤油の間違いない味付けで美味しかったです。
ケールは炒めすぎると水分が抜けてパリパリするので気をつけたいです。
6人のユーザーが参考になった
Wie
2021.9.22
美味しくできました。ウィンナーの塩気があるのでもっとお醤油と塩を控えても良さそうでした。
5人のユーザーが参考になった
食いしん坊女子
2023.1.31
ハーフベーコン、人参、玉ねぎ、カーリーケールミックス
バター10g、レモン汁適量。
2人のユーザーが参考になった
ぴこさん
2025.11.12
バターがちょっと油っぽくなるのと塩胡椒、醤油だと塩味が濃くなります。
次は向日葵オイルで作ってみようと思います。
ケールは歯応えがあります。
1人のユーザーが参考になった
食いしん坊女子
2023.4.27
ソーセージ⇨ベーコン8枚
人参1/2
バター10g
他レシピ通り。
ウインナーの代わりにベーコン。
彩りに人参も使いました。
1人のユーザーが参考になった
食いしん坊女子
2023.2.18
ウインナー6
原木生しいたけ
レモン汁適量
他レシピ通り。
ケール料理はいつもこのメニュー。
1人のユーザーが参考になった
食いしん坊女子
2022.12.15
1人のユーザーが参考になった
食いしん坊女子
2022.10.3
1人のユーザーが参考になった
ユーザー069ece
2022.3.6
初めてケール食べました!バターとにんにくの風味で食べやすかったです。家族に好評でした。塩コショウを入れるタイミングで少し顆粒コンソメを入れてみました。
1人のユーザーが参考になった
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
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