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ナスとツナのごま味噌炒め レシピ・作り方
「ナスとツナのごま味噌炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ナスとツナのごま味噌炒めのご紹介です。コクのある味付けが染みこんだナスとツナは、ジューシーでごはんのおかずやお酒のおつまみにもぴったりですよ。ピーマンや玉ねぎを加えてもおいしくお作りいただけます。少ない材料で簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備 ツナ油漬けの油は、切っておきます。
- 1 ナスはヘタを切り落とし、5mm幅の半月切りにします。
- 2 ボウルに(A)を入れ、混ぜ合わせます。
- 3 中火で熱したフライパンにごま油をひき、1を入れて炒めます。
- 4 ナスに焼き色がついてきたら、ツナ油漬け、2を加え中火で炒め、全体に味がなじ んだら火から下ろします。
- 5 お皿に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。
コツ・ポイント
みそは、お好みものでお作りいただけます。 今回はお手軽に作っていただけるよう、ナスを切ってそのまま使いましたが、変色やアクが気になる方は切った後水にさらしてから、お使いください。
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
味噌のコクと香ばしいごまの風味が絶妙な一品です。なすがトロッと柔らかく味がしみ込んで、ツナの旨みと相まって深い味わいに。玉ねぎを加えたり、輪切り唐辛子をのせたりとアレンジも楽しめます。調理時間も短く、家にある食材で手軽に作れるのが嬉しいポイント。優しい味付けながらも満足感があり、何度もリピートしたくなる美味しさです。
あいぽん
2020.10.29
簡単で美味しかったですー!
ツナ大好きなのでまた作りたいです!
5人のユーザーが参考になった
ごはん
2020.8.6
簡単でおいしかったです❤
4人のユーザーが参考になった
Loona
2019.3.29
すごく簡単で短時間で仕上がりました
味も本当に美味しくて何度も作っています😊
2人のユーザーが参考になった
ささみ沢
2020.5.18
味噌のコクのある優しい味でとっても美味しいです☺️
絶対また食べたいです!
1人のユーザーが参考になった
トントン
2020.4.5
簡単なのに味噌のコクがあっておいしい!
1人のユーザーが参考になった
みや
2020.2.2
日曜日の朝ごはんに肉も魚もなくてどーしよー😨と思った時にこのレシピに出会い作ってみました!!ちょうど玉ねぎもあったので追加したらとても美味しかったです!おすすめの一品です✨
1人のユーザーが参考になった
にっしー
2019.10.22
上に輪切り唐辛子のせてみました!
間違えて合わせ調味料の中にごま油入れてしまったのですが、簡単で美味しかったです!
1人のユーザーが参考になった
にこちゃん
2019.4.25
家にあるもので簡単に作れて良かったです。美味しかったのでまた作ります♪
1人のユーザーが参考になった
カヌレ
2024.7.24
時短するため、なすはレンチンしました。
調味料のとおり、優しい味に仕上がりました。
よくある質問
- Q
料理酒の代用はありますか?
A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。 - Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
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