ナスの味噌そぼろ煮 レシピ・作り方

「ナスの味噌そぼろ煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15
費用目安
300
4.47
(125)

レンジで簡単に出来る、ナスの味噌そぼろ煮です。 お鍋で煮る必要なし、火を使わず加熱をレンジにおまかせするだけで完成するレシピです。 時短で出来るので、忙しい日の夕飯にもぴったりです。 是非ご家庭でもお試しください。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 ナスを乱切りにします。
  2. 2 耐熱容器に豚ひき肉と(A)を全て入れて混ぜ合わせます。 更に1を加えて軽く和えます。
  3. 3 ラップをかけて600Wのレンジで10分加熱します。
  4. 4 加熱し終わったらラップを外してよくかき混ぜます。 器に盛り付けて、仕上げに刻んだ青ねぎを乗せて出来上がりです。

コツ・ポイント

豚ひき肉は、鶏ひき肉や合挽き肉でも代用することができます。 味付けが薄いと感じた方は、醤油の量を増やして調節してください。 レンジでの加熱時間は目安です。ご家庭のレンジに合わせて加熱時間を調節してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.47
125人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

レンジだけでも手軽に作れる時短レシピで、フライパンでも美味しく仕上がります。ナスと豚ひき肉の相性抜群で、生姜の香りが食欲をそそります。お好みでピーマンやしめじなどの野菜を加えてアレンジも可能。味付けは甘めでご飯が進むと好評で、大人はラー油を加えるとさらに美味しく楽しめます。洗い物も少なく、忙しい日のメインおかずにぴったりですよ。
たべれぽの写真
あっちゃん
あっちゃん
2023.9.1
レシピ通り作りましたが 味が染み込まなく… 写真はレシピ通り 物足りないのでフライパンで 少しお醤油とみりん追加して 煮詰めました 好みで輪切り唐辛子追加 レンジも楽ですが しっかり味を浸透させたい時は 煮詰めたほうがいいかなと思いました
20人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
S'mamさん
S'mamさん
2021.4.6
レンジのみで簡単というレシピなのですが、普通にお鍋で作りました。 それでもひき肉と茄子を炒めて調味料を入れて煮込むだけなので簡単。 甘めで美味しかったです。
20人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
メビおばさん
メビおばさん
2017.6.5
ネギはなかったのですが、ナスとひき肉と調味料で簡単にできました。 ちなみにフライパンで作りましたが完璧です。 豚ひき肉の油でできるので油も不使用でした。 フライパンの作り方ですが、 ひき肉と調味料をフライパンに入れてかき混ぜる。 中火で火を通してる途中にナスを入れて混ぜる。 フタをして蒸したら出来上がりでした。 とても美味しかったです。
20人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
tubuan
tubuan
2019.5.24
フライパンで作りました。 ご飯にとってもあいます。 美味しかったです。
5人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
みかりん
みかりん
2020.3.14
本当に電子レンジだけでできるとは…!そしておいしい!!リピ決定です(*^^*)
4人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
よっし
よっし
2022.1.6
しめじを入れました。簡単で美味しく出来ました。
3人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ことも
ことも
2024.7.24
レンジは5分→かきまぜ→8分にしました
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ユーザーd144db
ユーザーd144db
2021.9.2
結構甘さが強いので、好みに応じて砂糖を減らしてもいいかもしれないです。 ナスが1本しかなくて、厚揚げ半分+もやし半袋でも美味しくできました。
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
金木犀
金木犀
2021.1.22
フライパン要らずで簡単でしたが、火を使った方がパンチがあるというか。 つまりこちらは優しい味付け、まろやかでした。なのでラー油かけました。
1人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • Q

    レシピで使用している酒の種類を教えてください

    A
    料理酒を使用しています。
  • Q

    酒の代用はありますか?

    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

質問

聞き分けのよい犬
聞き分けのよい犬
ひき肉があちこちで茄子にくっついて固まり状になってしまったのですが、捏ねすぎですかね?
kurashiru
kurashiru
お作りいただきありがとうございます。豚ひき肉はこねると粘り気がでて、固まりやすいです。[手順2]では軽く和える程度に混ぜ合わせ、[手順4]では豚ひき肉をほぐし、全体をなじませる程度にかき混ぜてくださいね。ご参考になれば幸いです。次回は大成功となりますように。
ゆーり
ゆーり
片栗粉はなくてもいけますか?
kurashiru
kurashiru
片栗粉を入れることでタレにとろみをつけることができる為、レシピ通りにお作りいただくことをおすすめしております。とても美味しいのでぜひ試してみてくださいね。美味しくできますように。
れいか
れいか
これは、普通にフライパンで作ってもいいですか?
kurashiru
kurashiru
フライパンでも簡単にお作りいただけますので、ぜひ作ってみてくださいね。
れいか
れいか
ありがとうございます。今度作ってみます