ブロッコリーのおかか和え レシピ・作り方
「ブロッコリーのおかか和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
レンジで簡単にできる、ブロッコリーのおかか和えの紹介です。とっても簡単にできるので、あと一品足りない時や、お弁当のおかずにもぴったりです。ブロッコリーとおかかの相性が良く、とってもおいしいですよ。ぜひ作ってみてくださいね。
調理時間：10分
費用目安：150円前後
カロリー:
クラシルプレミアム限定
材料(2人前)
- ブロッコリー 100g
- 水 大さじ1
- かつお節 2g
- しょうゆ 小さじ2
作り方
- 1. ブロッコリーは小房に分け、食べやすい大きさに切ります。
- 2. 耐熱ボウルに入れ、水をかけラップをして600Wのレンジで1分30秒、ブロッコリーが柔らかくなるまで加熱します。
- 3. 軽く水気を切り、かつお節としょうゆを加えて混ぜ合わせたら完成です。
料理のコツ・ポイント
お弁当に入れる際には、必ずよく火を通し、しっかり粗熱をとってからお弁当に詰めてください。 塩加減は、お好みで調整してください。
たべれぽ
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