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大根とかまぼこの胡麻マヨサラダ レシピ・作り方
「大根とかまぼこの胡麻マヨサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
200円
3.96(30)
大根とかまぼこを胡麻マヨネーズで混ぜ合わせて、サラダに仕上げてみました。大根の歯応えとかまぼこの旨味が、胡麻マヨネーズとよく合います。お好みの野菜を入れるとアレンジが広がります。何かもう一品ほしい時に、是非お試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
大根とにんじんは、皮を剥いておきます。
- 0:171.大根とにんじんは、細切りにします。
- 0:082.かまぼこは、細切りにします。
- 0:173.ボウルに1、塩を入れ、手でよく揉み込み、10分程おきます。
- 0:134.別のボウルに胡麻マヨソースの材料を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 0:175.2、水気をよく絞った3を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 0:126.器に盛り付け、のりをのせて出来上がりです。
コツ・ポイント
野菜の水気をしっかり絞る事で、水っぽくならずに仕上がります。
めんつゆは、メーカーによって塩分が異なりますので、お好みで調整してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 403kcal
- 炭水化物：
- 30.6g
- 脂質：
- 25.2g
- 塩分量：
- 6.3g
- タンパク質：
- 15.5g
たべれぽ
レシピ満足度
3.96
30人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
