鍋でごはんから作る 7倍がゆ レシピ・作り方

「鍋でごはんから作る 7倍がゆ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20
費用目安
100
4.67
(53)

離乳食7、8ヶ月ごろ(中期)から始められる、ごはんから作る7倍がゆのご紹介です。炊いたごはんから作ることで、大人用のごはんから取り分けることができますよ。ぜひお試しくださいね。

材料 (3食分(できあがり量250g))

手順

  1. 1 鍋にごはん、水を入れてほぐします。
  2. 2 中火で加熱し、沸騰したら弱火にします。蓋を少しずらしてのせ、ふきこぼれに注意しながら15分程煮ます。
  3. 3 ごはんがやわらかくなったら火から下ろし、蓋をして10分程蒸らします。
  4. 4 すり鉢にごはん粒をすくい入れ、粗くつぶします。重湯で固さを調節します。
  5. 5 器に盛り付けて完成です。
    多めに作って冷凍しておくのもおすすめです。こちらを参考にしてくださいね。

コツ・ポイント

7、8ヶ月ごろ(中期)を目安にしています。 舌でつぶせる絹ごし豆腐くらいの固さを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。 初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。 ※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.67
53人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

鍋で作るので水加減が調整しやすく、失敗が少ないのが特徴です。ご飯と水を入れて火にかけ、蒸らすだけの簡単な工程。フードプロセッサーやブレンダーで軽く撹拌すれば、なめらかな食感に仕上がります。赤ちゃんがパクパク食べてくれる美味しさで、作り置きもできるので便利です。2倍量から4倍量まで、必要な量に応じて調整可能。平たい鍋を使えば吹きこぼれも防げます。

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