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包丁いらず ツナとコーンのライスコロッケ　レシピ・作り方

「包丁いらず ツナとコーンのライスコロッケ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30分
費用目安
400円
レビュー
包丁いらず、ツナとコーンのライスコロッケのご紹介です。ツナとコーンの旨味たっぷりのケチャップライスにサクサクの衣がよく合います。包丁を使わずに作れますので、ぜひお試しくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1ボウルにごはん、ツナ水煮、コーンの水煮、(A)を入れ、全体に味がなじむまでよく混ぜ合わせます。
  • 2ラップを密着させ、冷蔵庫で10分程置き、6等分にしてラップで包み、丸く成形します。
  • 3薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけます。
  • 4揚げ油を鍋の底から5cm程の高さまで入れ、170℃まで熱します。3を入れ、衣がカリっときつね色になるまで4分程揚げ、油を切ります。
  • 5器に盛り付け、パセリを添えて完成です。

コツ・ポイント

塩こしょうの量は、お好みで調整してください。 揚げる際、時々転がすことで均一に揚げ色がつき、きれいに仕上がりますよ。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
1410kcal
炭水化物：
155.8g
脂質：
77.3g
塩分量：
3.2g
タンパク質：
28.1g

たべれぽ

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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