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大根とレタスの梅おかかマヨサラダ レシピ・作り方
「大根とレタスの梅おかかマヨサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
4.18(23)
大根とレタスを梅おかか入りのマヨネーズで混ぜてサラダにしました。大根とレタスの歯応えに、梅干しの酸味とかつお節の旨味が効いたマヨネーズがよく合います。あともう一品ほしいときにも、ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
大根は皮をむいておきます。
- 0:131.梅干しは種を取り、細かく叩きます。
- 0:082.レタスは一口大にちぎります。
- 0:113.大根は5mm幅のいちょう切りにします。
- 0:084.ボウルに3と塩を入れてよく揉み込み、10分程おきます。
- 0:125.別のボウルに1と残りの梅おかかマヨネーズの材料を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 0:196.水気を切った4を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 0:147.器に2を敷き、6を盛り付け、のりをのせて出来上がりです。
コツ・ポイント
梅干しとめんつゆは、メーカーによって塩分が異なりますので、お好みで調整してください。
水っぽい仕上がりになることを防ぐために、大根の水気をよく絞ってください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 307kcal
- 炭水化物：
- 14.7g
- 脂質：
- 26.3g
- 塩分量：
- 9.6g
- タンパク質：
- 3.9g
たべれぽ
レシピ満足度
4.18
23人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
