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プリプリ食感 エビとほうれん草のバター炒め レシピ・作り方
「プリプリ食感 エビとほうれん草のバター炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
400円
4.36(17)
プリプリ食感、エビとほうれん草のバター炒めはいかがですか。プリプリとした食感のエビと、甘みのあるほうれん草に、バターがよく合いおいしいですよ。ぜひお試しください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
ほうれん草は根元の先端を切り落としておきます。エビは背ワタを取り除いておきます。
- 0:121.鍋にお湯を沸かし、塩、ほうれん草を入れて30秒程ゆで、お湯を切ります。
- 0:062.流水にさらし、水気をよく絞り、4cm幅に切ります。
- 0:143.フライパンに有塩バターを入れて中火で熱し、エビを入れて炒めます。
- 0:174.エビの色が変わったら2、(A)を入れて中火で炒め合わせます。
- 0:075.エビに火が通り、全体に味がなじんだら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 322kcal
- 炭水化物：
- 8.2g
- 脂質：
- 15.9g
- 塩分量：
- 9.6g
- タンパク質：
- 31.1g
たべれぽ
レシピ満足度
4.36
17人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
