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ねぎ搾菜ジャスミン茶漬け レシピ・作り方
「ねぎ搾菜ジャスミン茶漬け」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
100円
レビュー
ねぎザーサイをトッピングしたお茶漬けの紹介です。香りよいジャスミン茶を使用して、さっぱりとお召し上がり頂けます。ボリュームが欲しいときは蒸し鶏や鮭フレークなどを加えてアレンジしてください。ぜひお試しくださいね。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1長ねぎはみじん切りにします。ザーサイは細切りにします。
- 2鍋にジャスミン茶を入れ中火で熱し、沸騰したら火から下ろします。
- 3器にごはんを盛り付け、1をのせ、天かす、白いりごまを散らし、2をかけ完成です。
コツ・ポイント
ザーサイはメーカーによって塩分が違いますので、お好みで量を調整してください。
今回はジャスミン茶を使用しましたがお好みのお茶でお召し上がりください。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 276kcal
- 炭水化物：
- 64.3g
- 脂質：
- 2.7g
- 塩分量：
- 4.1g
- タンパク質：
- 4g
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
