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鶏もも肉とかぼちゃのレンチントマト煮込み レシピ・作り方
「鶏もも肉とかぼちゃのレンチントマト煮込み」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
400円
4.29(6)
電子レンジで作るトマト煮込みのご紹介です。ジューシーな鶏もも肉と、ほっくりとしていて甘いかぼちゃをトマトをベースに、電子レンジで加熱して煮込みました。とても簡単ですので、作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備かぼちゃの種とワタを取っておきます。
- 1かぼちゃは一口大に切ります。
- 2鶏もも肉は一口大に切ります。
- 3耐熱皿に1、2、カットトマト缶を入れ、ラップをかけ、600Wの電子レンジで5分加熱します。
- 4(A)を入れて混ぜ合わせ、再度ラップをかけ、鶏もも肉に火が通るまで600Wの電子レンジで5分加熱します。
- 5黒こしょうをかけて出来上がりです。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してくだ さい。
たべれぽ
レシピ満足度
4.29
6人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
