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しゃきしゃき ごぼうとにんじんのマヨサラダ レシピ・作り方
「しゃきしゃき ごぼうとにんじんのマヨサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.42(942)
しゃきしゃきの食感が美味しいごぼうのサラダのご紹介です。すりごまの入ったマヨネーズ味は小さなお子様から大人の方まで好まれる味です。簡単にお作りいただけるので、あともう一品ほしいという時におすすめですよ。ぜひ作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
にんじんは皮を剥いておきます。 ごぼうは、よく洗い、皮をこそげ落としておきます。
- 0:151.ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 0:252.ごぼうとにんじんを千切りにします。
- 0:193.鍋にお湯を沸騰させ、2を入れて2分ほど中火でゆで、ごぼうに火が通ったら湯切りします。
- 0:184.1に入れて和え、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
・マヨネーズとしょうゆに塩が入っているので塩は加えていませんが、お好みで調整してください。
・白すりごまは黒すりごまで代用出来ます。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 415kcal
- 炭水化物：
- 26.4g
- 脂質：
- 33.5g
- 塩分量：
- 1.6g
- タンパク質：
- 4.9g
たべれぽ
レシピ満足度
4.42
942人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
