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簡単 シーチキンとほうれん草の塩昆布和え レシピ・作り方
「簡単 シーチキンとほうれん草の塩昆布和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
茹でたほうれん草に和えるだけですが、塩昆布の風味とごま油の香りがとても良く、簡単に作る事の出来る一品です。食卓がさみしい時にも、ささっと作る事ができますので、とても重宝しますよ。ぜひ一度作って見てくださいね。
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材料 （2人前）
分量の調整
2 人前
お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備 シーチキンは油をきっておきます。ほうれん草は綺麗に洗っておきます。
- 1 鍋にお湯を沸かし、塩を加えほうれん草を1分程度茹で、水にさらしてから水気を絞ります。
- 2 1の根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
- 3 ボウルに2、シーチキン、(A)を入れ混ぜ合わせて出来上がりです。
コツ・ポイント
ほうれん草を茹でたら、必ず水にさらし、水気を良く絞ってください。水気が多く残ってしまうと仕上がりが水っぽくなってしまいます。
たべれぽ
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質問
白い花
とてもさっぱりしていて
美味しかったです(*^^*)
もも太郎
ツナが無くて、鯖の水煮で作りましたが、とっても美味しく出来ました^o^
さくら
お弁当に入れても大丈夫ですか？
kurashiru
お弁当に入れていただいても大丈夫ですよ。ほうれん草はゆでたら水にさらし、水気を良く絞ってくださいね。水気が多く残ってしまうと仕上がりが水っぽくなってしまいます。気に入っていただけましたら、ぜひレパートリーに加えてくださいね。
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