ミュートを解除

ハーブサラダチキンの生春巻き　レシピ・作り方

「ハーブサラダチキンの生春巻き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
300円
4.61(11)
サラダチキンを使った生春巻きレシピのご紹介です。肉に火を通す手間も省けるので、時間の無い時や、あと一品欲しい時にもおすすめです。お酒のおつまみにも合いますよ。色々な野菜を組み合わせて、カラフルに仕上げることも出来ますので、是非作ってみてくださいね。
印刷する

材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    にんじんの皮は、剥いておきます。 ライスペーパーは、水で戻します。

  • 0:16
    1.オクラは、板ずりをします。流水で洗い流したら水気を取り、ヘタとガクを切り落とします。
  • 0:11
    2.にんじんは、細切りにします。
  • 0:05
    3.レタスは、手で一口大にちぎります。
  • 0:06
    4.サラダチキンは、手で割きます。
  • 0:23
    5.ボウルに(A)を混ぜ合わせ、器に移します。
  • 0:16
    6.ライスペーパーに、3、1、2、4の順に乗せて巻いていきます。
  • 0:15
    7.食べやすい大きさに切り、器に盛り付け5を添えて完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。ライスペーパーは、破れやすいのでサッと水にくぐらせる程度に硬めに戻してください。巻く際は、一巻き目をしっかり巻くと崩れにくいです。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
818kcal
炭水化物：
150.4g
脂質：
17.4g
塩分量：
3.3g
タンパク質：
14.4g

たべれぽ

レシピ満足度
4.61
11人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

このレシピに関連するカテゴリ