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レンジでふわふわ塩バターロールキャベツ レシピ・作り方
「レンジでふわふわ塩バターロールキャベツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
300円
4.40(9)
レンジで簡単に鶏ひき肉に豆腐、はんぺんを入れたロールキャベツのご紹介です。はんぺんと豆腐入りの肉ダネがふわふわでチーズがとろけてついついお箸が止まりません。塩バター風味でパンにもよく合いますよ。お酒にもよく合いますので今晩のおかずにぜひ、お試しくださいね。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- キャベツ (計200g)4枚
- 肉ダネ
- 鶏ひき肉150g
- 絹ごし豆腐80g
- はんぺん60g
- 片栗粉大さじ1
- 料理酒大さじ1/2
- 塩こしょう小さじ1/3
- スライスチーズ4枚
- 水100ml
- たれ
- 鶏ガラスープの素小さじ1/3
- 塩こしょう小さじ1/4
- 水溶き片栗粉大さじ1/2
- 有塩バター20g
- 小ねぎ (小口切り)適量
手順
- 準備キャベツは1枚ずつはがしておきます。
- 1キャベツは耐熱ボウルに入れラップをし600Wの電子レンジで3分程、柔らかくなるまで加熱します。
- 2スライスチーズは半分に切ります。
- 3ボウルに肉ダネの材料を入れてよくもみ込みます。
- 41の芯を削ぎ落とし、2、3をのせて巻き、巻き終わりを爪楊枝で留めます。同様に3個作ります。
- 5耐熱皿に入れて水を入れラップをし600Wの電子レンジで8分程鶏ひき肉に火が通るまで加熱し、出てきた汁を取り分けます。
- 6別の耐熱ボウルに5の汁、鶏ガラスープの素、塩こしょうを入れてラップをせずに600Wの電子レンジで1分程加熱したら水溶き片栗粉を加え混ぜ合わせてからさらに30秒程、とろみがつくまで加熱し、熱いうちに有塩バターを入れてよく混ぜ合わせます。
- 7器に5を盛り付けて6をかけ、小ねぎを散らして出来上がりです。
コツ・ポイント
水溶き片栗粉は、片栗粉1、水2の割合で作ってください。また、使用量はとろみの様子を見てお好みで調整してください。
塩加減は、お好みで調整してください。
鶏ひき肉は豚ひき肉でも代用できます。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.40
9人の平均満足度
よくある質問
- Q料理酒の代用はありますか?+A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
