レンジでふわふわ塩バターロールキャベツ レシピ・作り方

「レンジでふわふわ塩バターロールキャベツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30
費用目安
300
4.40
(9)

レンジで簡単に鶏ひき肉に豆腐、はんぺんを入れたロールキャベツのご紹介です。はんぺんと豆腐入りの肉ダネがふわふわでチーズがとろけてついついお箸が止まりません。塩バター風味でパンにもよく合いますよ。お酒にもよく合いますので今晩のおかずにぜひ、お試しくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 キャベツは1枚ずつはがしておきます。
  2. 1 キャベツは耐熱ボウルに入れラップをし600Wの電子レンジで3分程、柔らかくなるまで加熱します。
  3. 2 スライスチーズは半分に切ります。
  4. 3 ボウルに肉ダネの材料を入れてよくもみ込みます。
  5. 4 1の芯を削ぎ落とし、2、3をのせて巻き、巻き終わりを爪楊枝で留めます。同様に3個作ります。
  6. 5 耐熱皿に入れて水を入れラップをし600Wの電子レンジで8分程鶏ひき肉に火が通るまで加熱し、出てきた汁を取り分けます。
  7. 6 別の耐熱ボウルに5の汁、鶏ガラスープの素、塩こしょうを入れてラップをせずに600Wの電子レンジで1分程加熱したら水溶き片栗粉を加え混ぜ合わせてからさらに30秒程、とろみがつくまで加熱し、熱いうちに有塩バターを入れてよく混ぜ合わせます。
  8. 7 器に5を盛り付けて6をかけ、小ねぎを散らして出来上がりです。

コツ・ポイント

水溶き片栗粉は、片栗粉1、水2の割合で作ってください。また、使用量はとろみの様子を見てお好みで調整してください。 塩加減は、お好みで調整してください。 鶏ひき肉は豚ひき肉でも代用できます。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.40
9人の平均満足度
たべれぽの写真
めろんぱん
めろんぱん
2021.7.1
キャベツも沢山食べれて豆腐、はんぺん等も入りヘルシーで美味しい!バターのタレがクセになる美味しさで又ぜひ作りたいです。
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ユーザー2e252d
ユーザー2e252d
2020.3.28
最後汁を取るところでぶちこぼしましたが、美味しくできました
2人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • Q

    料理酒の代用はありますか?

    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。