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お弁当に 和風茶巾オムレツ レシピ・作り方
「お弁当に 和風茶巾オムレツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
150円
4.68(5)
お弁当にぴったり！電子レンジで簡単に作れる、カニカマと枝豆の和風茶巾オムレツのレシピのご紹介です。火を使わず、ラップと電子レンジで簡単に作れるので、忙しい朝でもさっと作れます。めんつゆを使用しており、味が決まりやすいのでぜひ作ってみてくださいね。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- 卵1個
- 枝豆 (冷凍・鞘なし)6粒
- カニカマ1本
- めんつゆ (3倍濃縮)小さじ1
- 砂糖小さじ1/2
手順
- 準備枝豆はパッケージの表記通りに解凍しておきます。
- 1ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐします。カニカマを手でほぐして入れます。
- 2枝豆、めんつゆ、砂糖を加えて混ぜ合わせます。
- 3ラップを敷いた耐熱容器に、2を流し込み、ねじりながら口を閉じます。
- 4600Wの電子レンジで30秒程加熱し、口を開けてかき混ぜます。
- 5再度口を閉じて、600Wの電子レンジで40秒程加熱します。
- 6ラップの口を輪ゴムで結び、冷ましたらラップを取り、お弁当に詰めて完成です。
コツ・ポイント
お弁当として持ち運ぶ際は食中毒に配慮 し、衛生的な環境下で調理を行い、持ち運びの際は保冷剤をつけて冷蔵庫やなるべく涼しい場所に保管してください。加熱の必要があるものは必ずよく火を通し、しっかり粗熱を取り、余分な汁気は切ってからお弁当に詰めてください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.68
5人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
