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メインおかずに たっぷりねぎの油揚げ焼き レシピ・作り方
「メインおかずに たっぷりねぎの油揚げ焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
300円
4.38(34)
油揚げにたっぷりのねぎを入れて焼いた、ねぎ焼きのご紹介です。ねぎにしっかりと下味を付け、何も付けずにそのままお召し上がりいただけますよ。ごはんのおかずや、お酒のおつまみにもぴったりの一品ですので、ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
油揚げは熱湯をかけ、油抜きをしておきます。
- 0:051.油揚げは半分に切ります。
- 0:132.長ねぎは根元を切り落としてみじん切りにします。
- 0:253.ボウルに2、(A)を入れ、全体に味がなじむように和えます。
- 0:144.1の切り口を開き、4等分にした3を入れ、爪楊枝で口を留めます。同様に3個作ります。
- 0:095.中火で熱したフライパンにごま油をひき、4を入れ両面に焼き色がついたら火から下ろします。
- 0:076.器に盛りつけたら出来上がりです。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
辛味が苦手な方は、ラー油の量を調整してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 520kcal
- 炭水化物：
- 20.8g
- 脂質：
- 40.5g
- 塩分量：
- 4.6g
- タンパク質：
- 18.7g
たべれぽ
レシピ満足度
4.38
34人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
