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ツナじゃが レシピ・作り方
「ツナじゃが」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
100円
4.56(36)
離乳食9〜11ヶ月ごろ（後期）のから始められる、和食の定番の肉じゃがをツナで離乳食用にアレンジしました。昆布だしとツナの旨味を感じる一品です。しょうゆを少し加えるだけで風味がつき、おいしくいただけますよ。ぜひお試しくださいね。
材料（1食分）
料理を安全に楽しむための注意事項手順
- 準備ツナ水煮は水気を切り、粗くほぐしておきます。 じゃがいもは芽を取り除き、皮を剥いておきます。 にんじんは皮を剥いておきます。
- 1じゃがいも、にんじん、玉ねぎは5mm角に切ります。
- 2耐熱ボウルに1と水を入れて、ふんわりとラップをかけ、500Wの電子レンジで2分半程やわらかくなるまで加熱します。
- 3ツナ水煮は、湯通しをします。
- 4鍋に離乳食用かつお昆布だし、3、2を入れて弱火でひと煮立ちしたら、(A)を加えて再びひと煮立ちさせます。
- 5水溶き片栗粉を少量ずつ加え、混ぜながら加熱し、とろみがついたら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
9～11ヶ月ごろ（後期）を目安にしています。
歯茎でつぶせるバナナくらいの固さを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。
水溶き片栗粉は、片栗粉1、水2の割合で作ってください。また、使用量はとろみの様子を見てお好みで調整してください。
初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。
※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.56
36人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
ツナの旨みたっぷりで野菜がホクホクに仕上がる、赤ちゃんから大人まで喜ぶ優しい味付けの一品です。じゃがいもやにんじんなどの野菜は柔らかく煮込まれ、ツナの風味が全体を包み込んで食べやすい食感に。調味料は控えめなので9ヶ月の赤ちゃんもパクパク食べてくれます。トマトや小松菜を加えてアレンジも楽しめ、まとめて作って冷凍保存も可能。簡単なのに本格的な美味しさで、リピート決定の離乳食レシピです。
