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小松菜とツナの塩昆布和え レシピ・作り方
「小松菜とツナの塩昆布和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
小松菜とツナの塩昆布和えはいかがでしょうか。小松菜を使った手早く作れる簡単副菜です。シャキシャキ食感の小松菜に、ツナと塩昆布の旨みが効いた一品です。ぜひ作ってみてくださいね。
材料 （2人前）
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1 小松菜を電子レンジ600W3分加熱します
- 2 一口大に切ったら残りの材料と全て和えます
- 3 最後に盛り付けて完成です
コツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
たべれぽ
Yasuko
2018.12.25
簡単にできて美味しいです！いつもの小松菜が美味しくなりました。
5人のユーザーが参考になった
さーこ
2021.6.3
小松菜が少しだけ余っていたので長ネギを追加してあとはレシピ通り。美味しかったです。
4人のユーザーが参考になった
黒木辰秀
2023.12.13
こ
2人のユーザーが参考になった
ぷっきゅう
2023.11.22
レシピ通り調理しました。
簡単に美味しい副菜ができてGood！
小松菜をレンチンした後、かなり水分が出たのでしっかり切りました。そうしないと水っぽくなるかも。
2人のユーザーが参考になった
Kyaroline
2022.4.26
すりごまガッツリ入れたら深みが出て
美味しかった。
ツナから塩気が出ると思ったからしょうゆは少なめでちょうどいい。
2人のユーザーが参考になった
りん
2023.11.10
お酢の酸味、レモンの風味で
さっぱり食べれました＼(^^)／
カレーの副菜にぴったりでした!!
気持ちレモン多めに入れました( ･ω･)ﾉ
1人のユーザーが参考になった
ちいこ
2025.12.4
塩昆布の旨みとレモン汁、酢のさっぱり感で箸が止まらないです！
また作ります。
ユーザーa42839
2025.9.23
何回も作ってます。
めちゃくちゃ美味しいです♪
たまごボーロ
2025.9.2
レシピ通りに作りました
酸味があって美味しかったです♡
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか？
A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
質問
たぁ
小松菜の代わりにレタスでも作れますか？
kurashiru
仕上がりの食感や風味が変わりますが、レタスでもお作りいただけますよ。レシピ通りもとても美味しいので、機会がございましたらぜひ作ってみてくださいね。お気に入りの一品となりますように。
ふじちゃ
塩昆布の代用で ワカメ+塩 でも出来ますか？
kurashiru
ワカメではだしがでないので、代用していただけません。
レシピ通り作ることをおすすめします。
ぜひ作ってみてくださいね。
ふじちゃ
お返事ありがとうございます！承知しました！
Miki Sakai
レモン汁は無くても美味しくいただけますか？
kurashiru
仕上がりの風味は変わりますが、レモン汁を省いてもおいしくお作りいただけますよ。レモン汁を加えることでさっぱりとした風味に仕上がりますので、ご用意のある際はレシピ通りにも作ってみてくださいね。
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