小松菜とツナの塩昆布和え レシピ・作り方

「小松菜とツナの塩昆布和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

小松菜を使って、手早く作れる簡単副菜のご紹介です。ツナと塩昆布の風味で、お子さまも食べやすい味付けです。冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにいかがでしょう。冷蔵庫で3日程度保存も利くので、作り置きおかずとしてもオススメですよ!

調理時間:20分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 1. 小松菜を電子レンジ600W3分加熱します
  2. 2. 一口大に切ったら残りの材料と全て和えます
  3. 3. 最後に盛り付けて完成です

料理のコツ・ポイント

レモン汁を加えることで、ツナの臭みを抑えて食べやすくしました。 塩昆布はうま味と塩味があるの塩や醬油を使わなくてもOK!調味料感覚で使える便利な食材です。 小松菜はアクが少ないので、電子レンジで加熱し、そのまま和え物などの調理が可能です。

たべれぽ

コンテンツがありません。

質問する

人気のカテゴリ