チアシード入りオレンジマンゴースムージー　レシピ・作り方

作り方

1. 1. 大きめのボウルに100％オレンジジュースとチアシードを入れ、混ぜ合わせ、パッケージの表記に従ってチアシードをふやかします。
2. 2. 鍋に水、紅茶を入れ中火で加熱し、沸騰したら弱火にして3分程煮出し、紅茶を取り除き、火から下ろし、粗熱をとります。
3. 3. ミキサーに冷凍のままマンゴー、2、はちみつを入れ滑らかになるまで攪拌します。
4. 4. グラスに氷を入れ、3を注ぎます。無糖ヨーグルト、1、ミントを飾り完成です。