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ハーブ香る ささみのチリソースサラダ レシピ・作り方
「ハーブ香る ささみのチリソースサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
400円
4.06(5)
甘辛く酸っぱいチリソースとレモン、ハーブソルト、オリーブオイルのドレッシングを鶏ささみとカラフルな野菜に合わせ、さっぱりとした味に仕上げました。火を使わないので、暑い時期にも作りやすく食べ易いサラダです。ぜひ、お試しください。
材料(2人前)
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- 鶏ささみ (100g)2本
- 料理酒 (ささみ用)大さじ1
- 水菜80g
- 紫玉ねぎ (50g)1/4個
- 赤パプリカ (50g)1/4個
- 黄パプリカ (50g)1/4個
- ドレッシング
- スイートチリソース大さじ2
- EVオリーブオイル大さじ2
- レモン汁大さじ1
- ハーブソルト小さじ1/2
- ピーナッツ (砕いたもの)10g
手順
- 準備赤パプリカと黄パプリカは種を取っておきます。鶏ささみのすじは取り除いておきます。ピーナッツは細かく砕いておきます。
- 1水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切ります。紫玉ねぎは薄切りにします。赤パプリカと黄パプリカは長さを半分に切り、薄切りにします。
- 2鶏ささみは耐熱ボウルに入れ、料理酒を振り、ふんわりとラップをかけて500Wの電子レンジで2分加熱します。粗熱が取れたら、手でほぐします。
- 3ボウルにドレッシングの材料を入れ混ぜ合わせます。2を加え和え、さらに1を加え混ぜ合わせます。
- 4器に盛り付けて、ピーナッツを乗せて完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
お好みできゅうりやセロリなどの野菜を加えても美味しくいただけます。
たべれぽ
レシピ満足度
4.06
5人の平均満足度
よくある質問
- Q料理酒の代用はありますか?+A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
- Q日持ちはどれくらいですか?+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
