ミュートを解除
はんぺんとたらこのホットサンド レシピ・作り方
「はんぺんとたらこのホットサンド」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
200円
レビュー
はんぺんとたらこのホットサンドはいかがですか。魚のすり身の旨味が効いたふわふわ食感のはんぺんと、プチプチとした塩気のあるたらこが、カリッと焼いた食パンとよく合い、とってもおいしいですよ。ぜひお試しください。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
たらこは薄皮を取り除いておきます。
- 0:051.はんぺんは厚さを半分に切ります。
- 0:132.食パンにマヨネーズを塗り、ガーリックパウダーをふります。
- 0:183.2の上に1、たらこ、残りの1をのせ、2を重ねます。
- 0:234.フライパンに有塩バターを入れて熱し、3を入れてフライ返しで押さえながら両面を焼きます。
- 0:125.こんがりと焼き色がついたら火から下ろします。器に盛り付け、ミニトマトとパセリを添えて完成です。
コツ・ポイント
マヨネーズの量は、お好みで調整してください。
今回はたらこを使用していますが、明太子でもおいしくお作りいただけます。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 603kcal
- 炭水化物：
- 78.7g
- 脂質：
- 22.5g
- 塩分量：
- 5g
- タンパク質：
- 26.9g
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
