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ほうれん草とコンビーフの卵炒め レシピ・作り方
「ほうれん草とコンビーフの卵炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
300円
4.39(22)
ほうれん草とコンビーフの卵炒めはいかがですか。甘味のあるほうれん草とコンビーフの塩気に、やわらかな卵が絡んでとってもおいしいですよ。簡単に作ることができて、おつまみにもぴったりなので、ぜひ作ってみてください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1.ほうれん草は根元を切り落とします。
- 0:152.鍋にお湯を入れ沸騰したら、塩と1を入れ30秒程ゆでます。ザルに上げ流水にさらして水気を絞ったら、4cm幅に切ります。
- 0:143.ボウルに卵と(A)を入れ、混ぜ合わせます。
- 0:134.フライパンにサラダ油を入れ強火で熱し、3を入れ混ぜ合わせます。半熟状になったら取り出します。
- 0:145.同じフライパンのまま、2、コンビーフを入れ中火で炒めたら、4を戻し入れ炒め合わせます。
- 0:066.全体に味がなじんだら火から下ろして、器に盛り付け完成です。
コツ・ポイント
鶏ガラスープの素や塩こしょうの量は、お好みで調整してください。
コンビーフの代わりに、ベーコンなどでも代用していただけます。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 513kcal
- 炭水化物：
- 7.9g
- 脂質：
- 36.3g
- 塩分量：
- 7.6g
- タンパク質：
- 34.1g
たべれぽ
レシピ満足度
4.39
22人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
