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ブロッコリースプラウトとツナのサルサ風サラダ　レシピ・作り方

「ブロッコリースプラウトとツナのサルサ風サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15 分
費用目安
300 円
レビュー
... 件

ほろ苦いブロッコリースプラウトとツナ、玉ねぎをレモン香るサルサ風のタレでさっぱりと頂く一品はいかがでしょうか。食欲が無い時も、ひんやりと食べやすくささっと簡単に作れるレシピです。ぜひ一度作ってみてください。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 ツナ油漬けは油を切っておきます。 トマトはヘタを切り落としておきます。
  2. 1 紫玉ねぎは薄切りにして、水に5分程さらします。
  3. 2 トマトは2cm角に切ります。
  4. 3 ブロッコリースプラウトは根元を切り落とします。
  5. 4 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、水気を切った1、2、3、ツナ油漬けを入れてよく和えます。
  6. 5 器に盛りつけて完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。ミニトマトはお好みでトマトを使っていただいても、美味しく作って頂けます。

たべれぽ

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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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