ブロッコリーとしらすのアヒージョ　レシピ・作り方

手順

1. 準備 鷹の爪は種を取り除いておきます。
2. 1 ブロッコリーは小房に分けます。
3. 2 ニンニクは薄切りにします。
4. 3 スキレットにオリーブオイル、塩、鷹の爪、2を入れ中火で加熱します。
5. 4 ニンニクの香りが立ったら弱火にし1を入れ火が通るまで2分ほど加熱します。
6. 5 釜揚げしらすを加えたら火から下ろしフランスパンを添えてできあがりです。