ミュートを解除
アボカドとトマトのスイートチリソース和え レシピ・作り方
「アボカドとトマトのスイートチリソース和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.59(8)
材料も、調味料も少ないのに、とてもおいしい和え物のご紹介です。作り方もとてもシンプルで簡単ですよ。時間もかからずに、さっと作ることが出来ますので、お酒のおつまみにも、副菜としての一品にしてもとても便利です。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
ツナ油漬けは、油を切っておきます。アボカドは皮を剥き、種を取っておきます。
- 0:041.アボカドは、一口大に切ります。
- 0:132.トマトは半分に切り、ヘタを取り、一口大に切ります。
- 0:193.ボウルに、1、2、ツナ、調味料を入れ混ぜ合わせます。
- 0:044.器に盛り付けて出来上がりです。
コツ・ポイント
ツナは、油漬けを使用していますが、水煮に代えてもお作りいただけます。
ツナ缶の油はあからじめ軽く切っておいてください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 321kcal
- 炭水化物：
- 25.1g
- 脂質：
- 20.4g
- 塩分量：
- 1.9g
- タンパク質：
- 8.8g
たべれぽ
レシピ満足度
4.59
8人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
