かぼちゃのさっぱりマリネ　レシピ・作り方

作り方

1. 準備. かいわれ大根は根元を切り落としておきます。 かぼちゃは種とワタを取り除いておきます。
2. 1. かぼちゃは皮付きのまま1cm幅に切り、さらに半分の長さに切ります。耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。
3. 2. 紫玉ねぎは薄切りにします。
4. 3. ボウルに調味料と2を入れ混ぜ合わせます。
5. 4. 中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、1を焼きます。
6. 5. 両面に焼き色が付いて火が通ったら、火を止めて4に加え、味が馴染むまで和えます。ラップをかけ、冷蔵庫で40分程漬け込みます。
7. 6. お皿に盛り付けて完成です。