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レンコンひとつで簡単オイマヨ炒め レシピ・作り方
「レンコンひとつで簡単オイマヨ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
4.54(24)
レンコンのこってりオイマヨ炒めのご紹介です。食材はレンコンひとつで簡単に一品お作りいただけます。こってりとした味わいでとてもおいしいですよ。ぜひお試しください。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
レンコンは皮をむいておきます。
- 0:111.レンコンは乱切りにし、5分ほど水にさらし水気を切ります。
- 0:082.フライパンを中火で熱しごま油をひき1を入れ炒めます。
- 0:063.レンコンが透き通ってきたら(A)を入れ中火で炒めます。
- 0:084.全体に味がなじんだら火から下ろし器に盛り付け、小ねぎを散らしてできあがりです。
コツ・ポイント
レンコンは水にさらすことで変色を防ぎます。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 243kcal
- 炭水化物：
- 26.7g
- 脂質：
- 13.7g
- 塩分量：
- 2.4g
- タンパク質：
- 3.2g
たべれぽ
レシピ満足度
4.54
24人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。