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生わかめとトマトの甘酢和え レシピ・作り方

「生わかめとトマトの甘酢和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30分
費用目安
400円
4.46(31)
生わかめとトマトの甘酢和えはいかがでしょうか。
コリコリとした食感の生わかめと甘酸っぱいトマトがさっぱりいただけます。
とっても簡単なので、あと一品ほしいというときにとても便利です。
ぜひ、お試しください。
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材料(2人前)

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう!

    生わかめは、加熱の必要があるものは沸騰したお湯で1分ほど、鮮やかな緑色になるまでさっと茹でておきます。  トマトのヘタは取り除いておきます。

  • 0:04
    1.わかめは長さ3cm程に切ります。
  • 0:05
    2.トマトは2cm角に切ります。
  • 0:24
    3.ボウルに(A)を入れて混ぜます。1と2を入れて、さらに混ぜ合わせます。
  • 0:13
    4.お皿に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

今回は、塩蔵や乾燥タイプではない、水で戻す必要がない、生わかめを使用しました。火を通していないものは、さっとゆがいてお使いくださいね。

栄養価(2人前あたり)

カロリー:
115kcal
炭水化物:
27.5g
脂質:
0.4g
塩分量:
3.8g
タンパク質:
2.5g

たべれぽ

レシピ満足度
4.46
31人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか?
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。